每天刷牙为什么还有牙病的发生

　　现在每天刷牙是对口腔保健最基本的要求，但还是有一部分人会受到牙病的侵扰，这是为什么呢？

　　首先，不少人（尤其是儿童和女生）喜欢吃甜食、零食、糕点、喝饮料，这些东西都含有较高的糖份加上刷牙并不能有效去除残留在牙齿上食物残渣和细菌。长期下去就会导致牙病的发生。所以，尽量平常及晚上睡觉前少吃或不吃甜食、零食。

　　其次，大家没有正确选择适合的牙膏和牙刷。要根据不同人群选择牙刷，比如儿童和牙龈容易出血的朋友可以选择毛软点的牙刷；中老年朋友可以选择毛软硬适中的牙刷；刷牙后牙刷要进行冲洗甩干，放在干燥通风的地方，最好3个月就要及时更换牙刷。在选择牙膏的时候，建议使用氟的牙膏，这样可以有效预防龋齿等牙病的发生。

　　再者，大家并没有正确掌握刷牙的方法，这样也会使牙齿上残留食物残渣和细菌导致牙病的发生。刷牙的时候不宜时间过短，一般刷牙时间以3—5分钟为宜；学习最新的刷牙方法，目前比较流行的刷牙方法是竖刷法和振动刷法；刷牙时要注意牙齿三个表面的清洁，但是一般刷牙无法全部清洁干净，这就需要大家定期去洗牙。