如何有效防治牙龈炎的发生

　　所谓口腔中得了牙龈炎，就是牙齿牙龈发炎的一种症状，若长期不重视可导致牙齿脱落。所以，患有牙龈炎的朋友应及早进行治疗。

　　牙龈炎的发病原因主要是由于牙齿牙石、缺少维生素C、缺少叶酸、细菌感染等因素造成的。那么，我们如何有效防治牙龈炎的发生呢？我将教大家一些简单防治牙龈炎的小方法。

　　1、经常患有牙龈炎的朋友，可以试着用软性毛的牙刷进行口腔卫生的清洁，这样对牙龈有很大好处，避免牙龈流血、流脓。

　　2、刷牙的时候注意牙齿内层、死角的牙垢清洁，定期进行洗牙。刷牙最好准备2支，这样可以保证牙刷有足够的时间风干，避免牙刷上细菌的滋生。

　　3、饮食方面注意维生素和钙质的补充，身体内拥有充分的维生素、钙质可以很好防治牙龈炎的发生。

　　4、最好不要抽烟喝酒，饭后要养成漱口的好习惯。

　　5、当长时间口臭、牙龈流血、牙龈疼痛，应引起高度重视，这样都是牙周病的前兆。应尽早看医生。