如何让我们的口气自然清新

　　我们年轻人讲究时尚，往往仪表大方的我们在开口讲话的时候，确因为口气熏天而破坏大家对自己的形象，真是太冤枉了。那么，从现在开始我们就应该学会如何照顾好自己的口腔卫生，找出口气难闻的原因，重新树立在大家中的形象。

　　一般，我从经验上分析，造成口气难闻主要是抽烟、饮食不当、口腔疾病、口腔卫生不好等原因所造成的。我教大家一些简单的方法来对抗口气难闻。

　　1、可用绿茶水漱口，主要是利用其中的叶绿素、鞣酸对抗口气难闻，这样可以有助于口气清新。效果十分不错，大家可以尝试一下。

　　2、经常补充维他命C，它可以有效帮助恢复牙龈出血的症状，还可以减少口腔分泌过多的黏液和难闻气体。

　　3、每次吃完饭后，要对牙齿、舌头、牙缝进行清洗，达到清除污垢的效果。同时，每3-6个月要洗牙一次。

　　4、许多人有便秘的现象也容易导致口气难闻，所以，要多吃蔬菜水果，防治便秘的发生。

　　如果我教大家的这些方法还是不能摆脱口气难闻的问题，那就要去医院进行检查治疗，才可以及早消除。