危害牙齿健康有哪些食物

　　我们牙齿是否健康直接关系到身体的健康状况，许多牙齿疾病会给我们带来很大的麻烦。

　　这就对我们平常的饮食提出了要求，我们日常的饮食调理应该是多样性、营养补充、荤素搭配、适量饮食、少盐少糖、多吃五谷杂粮。

　　所以说我们要合理选择食物，有些食物会对我们的口腔产生危害，一般含有脂肪、糖、盐的食物，我们应尽量少吃，比如冰棒、巧克力、酸奶、面包、蛋糕、奶糖、饼干等等。尤其是含糖高的食物只应选择在吃饭的时候进食或吃完后要及时刷牙、漱口，我在平时的治疗中发现，大家患龋齿的几率与摄取糖分的多少有直接的关系。

　　此外，碳酸饮料中的酸性物质会腐蚀青少年牙齿表面的牙釉质，常喝碳酸饮料（可乐、雪碧）会增加青少年患牙齿疾病的几率，一般会比平常人增加60%—500%，告戒广大青少年要控制碳酸饮料的摄取量。