长期饮茶有利口腔健康

　　我国是世界闻名的饮茶和栽培茶叶的国家。在茶叶中有许多有利于保证口腔健康的化学物质和无机盐。大家坚持长期饮茶，可以对自己的牙齿起到护牙健齿、防龋病口臭的作用。

　　那么茶叶中到底是哪些成分起到护理口腔健康的作用呢？

　　首先，茶叶中含有氟，大家长期饮茶可使茶水中的氟与牙表面、牙釉质接触，能有效的预防龋病的发生。另外茶叶中的氟只需开水冲泡10分钟左右便可释放，茶叶中属绿茶的含氟量最高，其预防龋病的效果最好。

　　其次，茶叶中含有大量酸性、碱性物质，酸性物质可中和口腔中的碱性物质，并能有效抑制口腔中细菌的繁殖。碱性物质能对牙齿去垢、消炎、达到健齿的目的，此外吃过辛辣、刺激的食物，嚼几片茶叶也可以去除口腔异味。

　　茶叶色素主要是叶绿素，它可以预防口腔溃疡。经常喝茶也具有抵抗冷、热、酸、甜等过敏物质的作用。