青少年如何进行口腔保健

　　青少年是口腔保健的重要时期，因此要学习如何保护自己的口腔、如何预防口腔疾病，为保持良好的口腔健康打下基础。

　　第一，养成良好习惯，青少年阶段容易出现各种口腔疾病，此时要养成早晚刷牙、饭后漱口、正确有技巧的刷牙、使用青少年保健牙膏、牙刷。

　　第二，改正不良习惯，青少年在乳牙和恒牙交替时期应改正不良习惯，以防引起牙齿错位、移位、畸形。这些不良习惯有添牙、咬嘴唇、咬东西、咬指甲、用嘴呼吸等等。

　　第三，合理饮食，不要光吃精细、甜品、零食、饮料，多吃些五谷杂粮，可保持口腔卫生，减少口腔疾病的发生。

　　第四，青少年预防口腔疾病，比如：龋齿、牙龈病等。如发现口腔疾病，应及时去医院找医生诊治。

　　第五，定期做口腔检查，应在半年—一年进行1次全面的口腔检查，早发现早治疗。