养成漱口的习惯可保持口腔健康

　　经常漱口可保持口腔健康，减少口腔疾病的发生。所以每个人都应该养成漱口的好习惯，比如饭后漱口、睡觉前漱口，刷牙后漱口、剔牙后漱口等等。
 
　　首先，大家要注意应在刷牙后进行认真仔细的漱口，彻底清除口腔中残留的牙膏、泡沫。因为牙膏中含有许多化学物质，虽然对人体没有明显的危害，但是误入肠道，可能会引起轻度肠炎、腹痛、腹泻。所以刷牙后进行漱口可避免牙膏中的化学物质对人体的影响。对于孩子应帮其选用化学物质含量较少的保健牙膏，并要防止孩子在刷牙时吞食牙膏、泡沫。

　　再者，有些口腔感染疾病，可以选择药水漱口的方法进行治疗。效果也非常不错，能够消炎、抑制细菌、促进和缓解病征愈合。用药水漱口需要注意：应在医生的指导下进行；应含在口腔里保持1-2分钟，不要立即吐出；应该饭后进行漱口。

　　最后，大家在进食后，无论用哪种方法清洁牙齿，都应最终再用清水或盐水漱口。以保持口腔卫生。